Superar una ruptura amorosa
Enamorarse es una de las cosas más bellas que nos pueden suceder. El mantenimiento de una relación requiere paciencia y la ruptura de una relación por lo general derrumba todo el ser, cuando se trata de un amor verdaderamente emocional y espiritual. Lo que se inició con el objetivo de estar juntos para siempre y ahora se halla en una encrucijada o una separación puede ser muy difícil de sobrellevar.
Las circunstancias de la vida y el destino a menudo tienden a interferir en las relaciones amorosas. Sobrevivir por si solo sin pareja es sin duda muy duro luego de haber vivido una relación bonita. A muchas personas les resulta una tarea muy ardua.
Las mañanas son muy temidas porque es el comienzo de un nuevo día para el corazón y algunas personas no saben cómo pasar el día solos de nuevo. Algunos son atrapados por estados depresivos. Otros pierden el apetito, no quieren salir, ni hablar con amigos o familiares. Se quedan en la cama recordando el amor perdido y aferrados a los recuerdos.
Día tras día estos sentimientos hacen que la persona se encuentre cada vez más indefensa y vulnerable. Algunos sienten que la vida a no tiene sentido. La pérdida de un amor puede sentirse como un dolor muy profundo y causar mucha angustia.
Incluso tener pensamientos suicidas es bastante común entre quienes han sido rechazados o han roto una relación. Básicamente depende de cuánto se valora una relación. Si la persona se separó porque está viendo a alguien más, entonces la otra parte de la pareja siente que la han dejado por alguien mejor, mas bello e inteligente, sentimientos bastante desagradables. Las razones de una ruptura pueden ser muchas, pero el corazón no entiende estas cosas.
Cómo evitar la depresión y pensamientos negativos tras una ruptura:
1. Comenta a alguien sobre tus sentimientos. Evita embotellar tus emociones, deja que fluyan.
2. No le implores a él o ella que vuelva. Si él o ella ha decidido alejarse, no intentes que vuelva.
3. Evita la auto compasión.
4. Tira todas las fotografías o elementos que te recuerden los momentos vividos juntos.
5. Si hay un anillo en la relación, devuélvelo.
6. Lee artículos y noticias sobre la actualidad. Vas a entender cómo muchas personas están sufriendo en este mundo. Tu angustia parecerá pequeña cuando la compares con la de las víctimas de hambruna, inundaciones o atentados terroristas.
7. Enfoca tu mente en tu carrera.
8. Involúcrate en los asuntos de familia y cuida a aquellos que te necesitan.
9. Toma parte de una obra de caridad u organización para ayudar a los demás.
10. No odies al resto de los hombres o mujeres, no todos son iguales.
El dolor que causa una ruptura no es fácil de superar. Pero todo se cura con el tiempo. No te quedes estancad@ esperando que alguien te saque del hoyo, eres tú quien tiene que salir por tus propios medios. Aprende a permanecer positiv@.
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Vía| loveblog
Escrito por Black Label | 
25 de Diciembre de 2008 con
6 comentarios.
Etiquetas: superar ruptura amorosa
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Comentarios
hola..! la verdad me gusta, la informacion que tienes. considero que las personas no tienen derecho una sbre otra.. deja al amor libre… tal vez el regrese, cuando se ha tarde… pero recuerda que nadie le pertenece a nadie.solo tienes una vida disfrutala, no te obseciones con cosas que nuca fueron para ti.. yo se que es muy facil decir todo esto…. pero quien dijo que en la vida todo es facil…. gracias GIOVANI T.V. medi cuenta que no valias tanto, como para dar todo por tì… antes que todo primero esta uno, nunca lo des por NADA!!
hi!!! sabes ya ha pasado 2 años de K mi noviasgo ha terminado pero ya intente muchas cosas para poderme olvidar de el … mas sin embargo no eh podido, lo amo con todo mi corazón. como el primer momento que nos conocimos, el amor es mas grande, sea lo ke sea no podira odiarlo.y aun asi le deseo lo mejor de esta vida y k Dios lo bendiga pero k ago conmigo :”alguien me puede ayudar”
nada no hagas nada, yo la verdad stoy pasando por esos dias hace una semana que mi novia rompio conmigo por influencia de otras personas ni siquiera por desicicion propia, ya una vez habiamos terminado y la busque la llene de mjes y recados en su movil le envie flores y varias cosas mas y regresamos pero por una estupidez de mi parte solo una discusion en caliente dije cosas que no debia deceir se fue, luego nos encontramos a los 2 dias y pasamos 3 dias juntos pero me llamo y me dijo que ya no seguiria nuestra relacion, hoy ya un poco mas tranquilo trato de encontrar explicacion a esto pero la verdad, ya me da lo mismo yo la amo como jamas he amado a ninguna mujer pero no rogare por esto creo que tengo dignidad, y que algun dia esto pasara, se de todo lo que se vive en este periodo de la separacion te preguntas porque paso, si hubiera hecho lo contrario estaria con ella, y nada de esto estaria pasando pero ya paso y la verdad elk tiempo no se puede retroceder, espero que algun dia se de cuenta que la amo y que ella se equivoco en tomar una decision tan apresurada solo por una simple pelea, ya que siempre la esperare, y si ese dia que vuleve yo estoy on otra persona, volvere de inmediato con ella creo que un hombre sabe cuando se enamora de verdad y que su compañera sera su amor para toda la vida y creo que ese es mi caso, la esperare por el resto de mi vida, y si no vulve la verdad sera una verdadera lastima pero me quedara el consuelo en mi corazon que un dia ame de verdad y eso ya me llena de felicidad…suerte a todos en sus amores y un consejo cuando se enfaden muerdanse la lengua antes de decir algo que traiga consecuencias a vuestras relaciones…
Necesito ayuda..
tenia un novio que se fue a vivir a otro lado…7 horas en carro de aqui…el prometio que iba a volver…yo lo amo, y lo extraño, se lo he dicho y el no tiene ni planes de venir ni nada…me marcaba diario celandome y dicindome cosas, pero me descuido…yo no lo queria forzar a que viniera…queria que naciera de el, en verdad, decia que estaba ocupaado en el trabajo etc…luego lo corte porque me senti desesperada y angustiada de pensar que este hombre nunca iba a venir y yo estuviera esperandolo deprimida…,el tipo me siguio hablando..le puse un alto,diciendole que no queria que estuviera jugando conmigo o que si en verdad me queria que se pusiera las pilas bieeen, total…que ya no hablo con el y me duele muchoo!!!!!!!!!!!Se que de lejos es dificil, pero en verdad pense que lo volveria a ver….se fuee…le marque en su cumleaños me mando al buzon y le mande un correo me lo contesto el siguiente dia super cortante dandome las gracias y saludandome a mi familia…
ya no quice yo hacer nada…que puedo hacer?????????????De ahi dije…dejalo ir…….olvidalo ya no lo buscare…..que me aconsejan?????????????no he sabido ya nada de el…doy por muerto esto???? me da tristeza no volverlo a ver!!!!!!!!!!!!!Y ya no hablarr………..no puede ser que todo esto termine asi….que hago???????
saludos, en mi caso mi mujer me abandono hace un año y medio debido a problemas de desconfianza,volvimos en enero de este año tanto q yo le suplicaba q volviera conmigo pero ella volvio solo para hacerme sentir mal tratandome de la peor manera solo una semana.A raiz de eso yo me retire del hogar diciendole q la queria pero ella se cogio de esto para irse tambien con su madre. Compo tenemos una niña siempre la veo y le pido q cambie su orgullo y rencor pero ella solo me dice q no me ama, q esta mejor sola y q no tengo derecho a decirle nada debido a q fui yo quien abandono el hogar. Que hago? porq yo no me fui por otra mujer,ella no entiende q su caracter ocaciono todo esto, se q cometi errores pero no lo debo pagar toda la vida.
hola estoy pasando por la misma situacion, dure bastante con un chico y ahora resulta que esta confundio, a sus 32 años no sabe lo que quiere al principio que terminamos me ilusiono diciendo que volveria. debido a eso me aferre mas a el. y ahora me dice que definitivamente ya no.estoy tratando de salir, adelante porque se que tarde que temprano se va a dar cuenta que no merecia lo que me hizo y pienso que todo en la vida tarde que temprano se acomoda en su lugar, no hay que deprimirnos, se que no es facil pero la vida sigue, he aprendido que las emociones duran poco, pero el amor sincero jamas acaba, el vivia de emociones, y es una persona que no a madurado, que quiere seguir sintiendose como un chicuelo a sus 32 años??? creo que ya no va cambiar y lo mejor fue darme tiempo a cuenta. a hecharle ganas y a querernos mas…..las mujeres tenemos mucha suerte de ser mujeres y hay valorar eso. saludos
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